Kategorie: Allgemein

Gutenberg-Marathon, Mainz: CHECK!

30.05.2016 Allgemein, Spendenaktion Kommentare geschlossen

Eine Woche ist vorbei inzwischen, die Beine zwiebeln nicht mehr.

Obwohl es so fürchterlich schlimm gar nicht war, wie ich ursprünglich befürchtet hatte.

Gestern habe ich sogar bereits meinen ersten 10er hinter mich gebracht, die neue Lauf-Serie ist damit eingeläutet.

Aber ich muss zugeben, mich böse verrechnet zu haben.

Vielleicht ist ein wenig dem einwöchigen Urlaub im Ausland geschuldet, vielleicht auch das dortige veränderte Ess-und Trink-Verhalten, vielleicht waren es auch die typischen Anfänger-Fehler, oder eben ein Mix aus allem.

Tatsache ist:
So richtig zufrieden bin ich nicht mit meinem Lauf.

Was weniger an der erreichten Zeit von stark 4 1/2 Stunden lag, als vielmehr an der Tatsache, WIE ich sie erreicht habe, nämlich mit enormen Waden-Krämpfen.

Dabei kenne ich keine Krämpfe, auch nicht bei den langen Läufen.

Hatte ich bislang noch nie, weshalb dann ausgerechnet beim Marathon in Mainz?
Ohne Krämpfe wäre ich vielleicht 10 Minuten schneller gewesen, aber generell kommt man entspannter OHNE Krämpfe ins Ziel, als schleichend mit ihnen.

Ein Marathon-Veteran hat mich auch auf die Notwendigkeit von zusätzlicher Salzzufuhr aufmerksam gemacht, denn an der Kondition lag es nicht, die Muskeln haben schlapp gemacht.

Vielleicht waren 26°C für den ersten Marathon doch ein wenig viel verlangt, wer weiß.

Dennoch war es eine gute Erfahrung und da ich mich wirklich auch am nächsten Tag bereits besser fühlte, habe ich beschlossen zu unserer Serie für „Hard to Port“ noch einen drauf zu setzen:

Ich werde auch den Frankfurter Marathon am 30. Oktober zusammen mit meinem Mitstreiter Lars laufen.

Auch diesen will ich gerne nur mit einer nebulösen Zielzeit-Vorstellung absolvieren, auf keinen Fall die magische 4-Stunden-Marke knacken, es gilt noch immer: Überleben ist alles!

Schuster bleib bei deinen Leisten!

Aber: nach dem Rennen ist vor dem Rennen, wir laufen weiter, so lange, bis die Menschheit begreift, dass Fische Freunde – und KEIN FUTTER sind!

„Wenn`s gar nicht mehr geht: Einfach weiterlaufen!“

Vegan Bake Sale – für den Gnadenhof L(i)ebenswert

27.04.2016 Aktionen, Allgemein Kommentare geschlossen

Unser erster Vegan Bake Sale ist Geschichte und war ein voller Erfolg!

Den Freitagabend verbrachten wir in unseren Küchen, um genug Kuchen zu haben für unseren ersten Vegan Bake Sale, der am Samstag ab 12:00 Uhr in Frankfurt/Bornheim stattfand. Kaum hatten wir das Zelt aufgebaut kamen auch schon die ersten Neugierigen und vor allem einige Unterstützer, die von unserer Aktion in der Zeitung gelesen hatten und uns ebenfalls mit köstlichen Kuchen unterstützten. Weiterlesen…

Die ersten beiden Termine stehen fest

11.04.2016 Allgemein Kommentare geschlossen

Wir freuen uns total unsere ersten beiden Veranstaltungen ankündigen zu dürfen!

Am 23.04. veranstalten wir einen Vegan Bake Sale für den Gnadenhof L(i)ebenswert. Vegane Leckereien essen und dabei etwas Gutes tun. Der Erlös geht an den tollen Gnadenhof L(i)ebenswert, einem Hof auf dem die Tiere fernab von Ausbeutung und Schlachtung leben dürfen. Neben den Infos über den Hof und Veganismus, ist es uns besonders wichtig auch mit Euch persönlich ins Gespräch zu kommen.
Mehr zum Termin

Einen Tag später, am 24.04., heisst es dann: Clean´em All.
Wir wollen die Kalorien vom Vegan Bake Sale direkt wieder verbrennen und mit einem Beach Clean Up am Main ein aktives & starkes Zeichen gegen Umweltverschmutzung setzen.
Mehr zum Beach Clean Up.

Wir freuen uns auf Euch und Eure rege Beteiligung!

Until every cage is empty…

18.03.2016 Allgemein Kommentare geschlossen

Mit großer Freude haben wir gelesen, dass SeaWorld seine Orca Shows und auch die Züchtungsprogramme einstellen will. Da die Tiere eine Auswilderung vermutlich nicht überleben würden (man darf nicht vergessen, dass sie zum Teil seit ihrer Geburt eingesperrt waren), sollen die verbleibenden Tiere bis zu ihrem Lebensende in Gefangenschaft im Park bleiben, so das Börsenunternehmen. Weiterlesen…

Marathon-Vorbereitung am Wasserloch

29.02.2016 Allgemein, Alltag, Umweltschutz Kommentare geschlossen

Es hat sein Gutes, wenn man Zeit überbrücken muss und das Wetter einigermaßen gut ist.
Okay, 4°C – könnte wärmer sein, aber man ist zur Zeit ja schon froh, wenn ab und zu die Sonne durchblitzt.

Also Laufklamotten mitnehmen, Schuhe einpacken, Trinkflasche.

Knapp 4 Stunden hatte ich einmal mehr im Nerotal zur Verfügung, also lockeren Lauf angesetzt, schön organisiert um meine Lieblingsquelle im Nerotal, Wiesbaden. Weiterlesen…